Waarom knuffelen goed is voor de ontwikkeling van je kind

Kindjes ervaren stress als ze lang moeten huilen voor je hun behoefte beantwoordt. Die korte momentjes van stress tussen het gehuil en het ogenblik waarop je bijvoorbeeld de pamper ververst, zijn niet schadelijk voor de hersenen van de baby. Langdurige stress is dat wel – en knuffelen is een goede remedie om die stress weg te nemen.

Tijdens stressmomenten komt immers de stof cortisol, het stresshormoon, vrij. Als de hersenen van kindjes lange tijd worden blootgesteld aan deze stof, zouden ze vatbaarder worden voor ziektes, minder snel iets leren en als volwassen last kunnen krijgen van angst- en slaapstoornissen, depressie en hoge bloeddruk. Door knuffelen en ander huidcontact bevorder je de aanmaak van oxytocine, een hormoon dat het geluksgevoel bevordert en je immuunsysteem versterkt.

De oxytocine zorgt ervoor dat baby’tjes rustiger worden, hun temperatuur stabiel blijft, de hartslag rustig blijft en dat ze zich veilig voelen. Genoeg knuffelen zou vooral in het eerste levensjaar van de baby enorm belangrijk zijn om je kindje te wapenen tegen andere vormen van stress in het latere leven.

We sommen enkele manieren op:

• Huidop-huidcontact: dat kan al vlak na de geboorte. Laat het kindje op mama’s borst liggen onder het deken. Door de hartslag van mama te horen, zal het kindje opnieuw tot rust komen na de stress van de bevalling. Ook papa’s borstkas maakt het kindje rustig!
• Draagdoek: draag je kindje in een doek die je rond je buik en rug wikkelt. Zo heb je je handen vrij, maar is er toch huidcontact.
• Babymassage: streel je kindje over borstkas en buik, armen, handen en vingers en ten slotte ook over de benen en voetjes.
• Door de haren kriebelen.
• Sommige kindjes knuffelen niet graag. In dat geval kun je hun handjes vasthouden of je hand op hun schouders leggen.

Veel plezier met knuffelen! Zoek je nog advies of inspiratie voor de opvoeding van je kleine spruit? Lees dan onze andere blogs!