Matrescentie: mama worden, een ingrijpende verandering die alles verandert
Waarom herkennen sommige mama’s zichzelf niet meer?
Na de geboorte hebben sommige mama’s het gevoel dat ze zichzelf niet helemaal meer herkennen. Deze verandering heeft een naam: matrescentie. Tussen alle emoties, een nieuwe houvast en de behoefte om opnieuw je plaats te vinden, is deze overgang heel normaal. Het is een van de vele aanpassingen die bij het moederschap horen.
Sommige vrouwen merken geleidelijk dat hun prioriteiten, behoeften of kijk op het leven veranderen sinds de komst van hun baby.
Ze vragen zich soms af:
- “Waarom herken ik mezelf niet meer sinds ik mama ben?”
- “Is het normaal dat ik me anders voel na een zwangerschap?”
Wat is matrescentie?
Matrescentie verwijst naar de emotionele, psychologische en identiteitsveranderingen die veel vrouwen doormaken wanneer ze mama worden. Net als de adolescentie kan deze periode heel wat veranderingen met zich meebrengen: vermoeidheid, nieuwe verantwoordelijkheden, veranderingen binnen de relaties, minder tijd voor jezelf en andere prioriteiten.
Je wordt immers niet van de ene dag op de andere gewoon ouder. Je leert ook stap voor stap je plaats te vinden in deze nieuwe realiteit.
Waarom hebben sommige mama’s het gevoel dat ze veranderen?
De komst van een kind verandert je dagelijkse leven: je slaap, je levensritme, de organisatie van je gezin en het evenwicht tussen je persoonlijke leven en je gezinsleven.
Maar naast deze zichtbare veranderingen kan het moederschap ook veranderen hoe een vrouw naar zichzelf kijkt.
In het dagelijks leven kan dit zich bijvoorbeeld uiten in:
- behoefte aan meer rust;
- minder energie voor bepaalde relaties;
- opnieuw tijd voor jezelf willen vinden;
- of het gevoel hebben volledig opgeslorpt te worden door je rol als mama.
Is het normaal dat je jezelf niet meer herkent na een zwangerschap?
Ja. Veel vrouwen maken deze fase door, ook wanneer alles goed gaat met hun baby.
Het moederschap kan tegenstrijdige emoties oproepen: vreugde, twijfel en vermoeidheid, maar ook het gevoel dat je bepaalde persoonlijke houvast opnieuw moet bepalen.
Toch wordt er nog maar weinig gesproken over deze meer persoonlijke kant van de periode na de bevalling. Veel mama’s denken dat ze deze fase vanzelf zouden moeten doormaken, zonder moeilijkheden of twijfels. Maar eigenlijk is het heel normaal dat je tijd nodig hebt om een nieuw evenwicht te vinden.
Waarom is het belangrijk om erover te praten?
Door woorden te plakken op deze overgang, begrijp je vaak beter wat je doormaakt. Je beseft ook dat veel andere vrouwen met dezelfde vragen zitten.
Dat merkt ook Active MOM, acrief in Brussel en Wallonië, tijdens workshops en begeleidingen rond ouderschap, persoonlijk evenwicht en het voorkomen van ouderlijke uitputting.
Je anders voelen na de geboorte van je kindje betekent niet dat je jezelf verliest. Het maakt vaak deel uit van de vele aanpassingen die een vrouw doormaakt wanneer ze moeder wordt.
- Active Mom
Bereken het bedrag van je Groeipakket in enkele stappen. Begin met 1 kind. Je kunt later andere kinderen toevoegen.
De berekening van het Groeipakket gebeurt op basis van de geboortedatum van je kind én het adres waar je kind woont.
Hulp bij je gezinsadministratie
