Qu'en est-il du baby blues ?

Vous pleurez sans raison apparente et vous vous sentez seule et déprimée. Cette sensation n’est pas grave et touche de nombreuses jeunes mamans, souvent sans qu’elles ne s’en rendent compte. Contrairement à ce que beaucoup croient, ce passage à vide touche également les papas.

Le baby blues ou « syndrome du 3eme jour » apparaît chez la mère/le père dans les 1er jours qui suivent l’accouchement. Il n’est pas une maladie et passe très souvent de lui-même sans traitement médicaux.
Il s’agit d’une réaction transitoire qui s’explique par une chute brutale du taux d’hormones survenant à la suite d’un accouchement, la montée de lait, une augmentation du stress et un manque de sommeil pour la mère.
Alors que pour le père, c’est l’acquisition de nouvelles responsabilités et obligations qui peuvent l’angoisser. De plus, il se sent souvent délaissé, mis à l’écart de la relation entre la mère et le bébé.

Ils sont différents d’une femme à une autre mais se traduisent souvent par des pleurs sans raison, des sentiments de confusion, d’irritabilité, d’incertitude, une grande sensibilité,…

En général, cette phase dure quelques jours voire de 1 à 2 semaines.

En parler… le plus important est de ne pas garder ce mal-être pour soi. Il ne faut pas avoir honte ou peur de partager vos sentiments à ce moment précis.
A la maternité, les sages-femmes sont là pour vous entourer et vous rassurer.
Faites-vous entourer par le papa ou vos proches, n’hésitez pas à leur confier vos craintes et votre trop-plein d’émotions et également solliciter leur aide lorsque vous vous sentez dépassé.